CAFÉ DA MANHÃ:
1 copo de suco de manga
2 fatias de pão integral
ALMOÇO:
3 col sopa de carne moída,
2 col sopa de feijão
couve e salada fria
1 maçã
LANCHE:
1 copo de suco de manga
2 fatias de pão integral
1 banana
JANTAR:
1 copo de vitamina
2 col sopa de carne moída
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